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Tutorial

Stash 新手完整使用教程

Stash 不是账号登录型客户端,它先读取一份 profile/YAML 配置,再用 Outbound、Policy 和系统代理能力决定流量走法。新手入口按 iOS / iPadOS 端、macOS 端和 tvOS 端分开走,也把 Stash 深度档案里的配置入口、Mac 系统代理、Apple TV 使用场景和 tvOS 边界讲清楚。配图只在能说明当前步骤时使用:官方截图讲界面,站内示意图讲流程,不拿无关产品图凑数。

新手一站式教程默认先看 iPhone / iPad预计 15-22 分钟更新 2026-06-21适合第一次导入订阅

先跑通

只用这 6 步跑通

先照这 6 步做。iPhone / iPad 能跑通以后,再看 Mac 系统代理、Apple TV 和高级 profile。

  1. 01

    装对 Stash

    先核对 Stash 覆盖 Apple 设备,iOS / tvOS 走 App Store,Mac 看官网入口。

  2. 02

    复制 profile

    机场后台找 Stash、Clash Premium、Clash 或 Mihomo profile/YAML 链接。

  3. 03

    URL 导入

    进 Settings / Config File / Configs,用 Download from URL 粘贴 profile。

  4. 04

    选中配置

    下载完成后确认当前 profile 被选中,别停在空配置或旧配置。

  5. 05

    回首页启动

    回 Home 点 START,第一次弹系统 VPN 权限时允许。

  6. 06

    检测出口

    先用 Rule 模式和主 Policy 跑通,再用 IP 检测看出口、DNS 和服务连通性。

准备工作

一台可以安装 Stash 的 iPhone、iPad、Mac 或 Apple TV;iOS / tvOS 走 App Store,macOS 看 Stash 官方网站下载入口。

机场后台提供的 Stash、Clash Premium、Clash 或 Mihomo profile/YAML 配置链接。

如果机场后台同时给 Lite profile 和 Normal profile,新手先用 Lite profile 跑通规则分流,Normal profile 留给排错或全局测试。

打开 52.mk IP 检测页,最后用出口 IP、DNS 和服务连通性核对结果。

操作步骤

按顺序操作,出问题时回到当前步骤的检查点,不要同时改多个地方。

Step 1

先认清 Stash 读什么

Stash 的入口不是账号密码,而是一份 Stash / Clash 格式配置。配置里包含节点、规则、策略组和部分功能开关。

1.1

确认你装的是 Stash

Stash 官方展示的是 Apple 端网络工具:iPhone、iPad、Mac 和 Apple TV 都有对应入口。下载前先核对名称、开发者和平台,不要把同名理财 App、第三方安装包或教程站按钮当成客户端本体。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Mac、iPhone、iPad,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Mac、iPhone、iPad,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:如果 App Store 搜不到,先检查 Apple ID 地区和设备兼容性;macOS 端优先从 Stash 官方网站进入下载或购买。

如果 App Store 搜不到,先检查 Apple ID 地区和设备兼容性;macOS 端优先从 Stash 官方网站进入下载或购买。

官方平台图

Stash 官方网站展示的 Mac、iPhone、iPad、Apple Vision Pro 和 Apple TV 4K

本图看哪里

MaciPhoneiPadApple Vision ProApple TV 4K
截图 1:这张图只用来核对 Stash 覆盖 Apple 设备;具体安装入口仍以官方下载页和 App Store 为准。
图源:Stash 官方网站

1.2

分清 profile,不要复制错链接

机场后台给的 Stash、Clash Premium、Clash 或 Mihomo 链接,本质上都是让 Stash 下载一份 profile/YAML。Lite profile 通常更适合新手日常规则分流,Normal profile 信息更完整,适合排错、全局测试或需要完整配置的人。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Configs、Default profile、Download from URL,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Configs、Default profile、Download from URL,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:真正要复制的是 profile URL 或配置二维码,不是机场首页、登录页、邀请页、付款页,也不是单个节点说明。

真正要复制的是 profile URL 或配置二维码,不是机场首页、登录页、邀请页、付款页,也不是单个节点说明。

官方截图:Configs

Stash 官方 Wiki Quick Start 中展示的 Configs 和导入入口

本图看哪里

ConfigsDefault profileDownload from URLDownload from QRcode
截图 2:这张图只看 Configs 位置和导入入口;Lite profile / Normal profile 是机场后台给你的配置类型,不一定出现在 Stash 界面里。
图源:Stash 官方 Wiki

Step 2

iOS / iPadOS 端:导入 profile

iPhone 和 iPad 的路径基本一致:先把远程配置导入 Configs / Config File,再回 Home 点 START。

2.1

Settings -> Config File -> Download from URL

打开 Stash,进入 Settings 里的 Config File;有些版本界面会直接显示 Configs。选择 Download from URL,把 profile 链接粘进去,点 Download。下载完成后确认这份配置被选中。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Settings、Config File、Configs,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Settings、Config File、Configs,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:官方 Quick Start 也把这条路写成:进入配置列表,选择 Download from URL,输入订阅地址,下载后确认配置被选中。

官方 Quick Start 也把这条路写成:进入配置列表,选择 Download from URL,输入订阅地址,下载后确认配置被选中。

官方截图:Download from URL

Stash 官方 Wiki 展示的 Download from URL 导入入口

本图看哪里

SettingsConfig FileConfigsDownload from URL
截图 3:这一步只对照 Import 区里的 Download from URL,不需要改 Override、Rewrite 或其他开关。
图源:Stash 官方 Wiki

2.2

也可以 Download from QRcode

如果机场后台给的是二维码,在 Configs / Config File 里选择 Download from QRcode,然后扫描后台二维码。导入后同样要确认当前配置被勾选,再回 Home。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Download from QRcode、Profile selected、Configs,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Download from QRcode、Profile selected、Configs,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:扫完没有出现 profile,通常是二维码不是 Stash/Clash 配置,或者当前网络访问不了订阅域名。

扫完没有出现 profile,通常是二维码不是 Stash/Clash 配置,或者当前网络访问不了订阅域名。

官方截图:Download from QRcode

Stash 官方 Wiki 展示的 Download from QRcode 导入入口

本图看哪里

Download from QRcodeProfile selectedConfigsYAML
截图 4:二维码导入和 URL 导入在同一组 Import 入口下,二选一即可。
图源:Stash 官方 Wiki

Step 3

iOS / iPadOS 端:启动和分流

START 负责启动代理层;Outbound 和 Policy 决定流量到底直连、全局还是按规则走。

3.1

回到 Home 点 START

配置选中后回到 Stash Home,点击 START。第一次启动会弹系统 VPN 权限,允许后 Stash 才会开始接管设备流量。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Home、START、Outbound,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Home、START、Outbound,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:只导入 profile 但没点 START,浏览器和 App 仍会按原网络直连。

只导入 profile 但没点 START,浏览器和 App 仍会按原网络直连。

官方截图:Home 和 START

Stash 官方 Wiki 展示的 iPhone 和 iPad Home 与 Configs 界面

本图看哪里

HomeSTARTOutboundRule Mode
截图 5:这张图能对应 Home 页的 START、Outbound 和 Rule Mode;第一次启动时还会额外弹系统 VPN 权限。
图源:Stash 官方 Wiki

3.2

看 Outbound 和 Policy

Outbound 常见是 Rule / Global / Direct:Rule 按规则分流,Global 全部走代理,Direct 全部直连。Policy 里会看到 Proxy / Automatic / Sequential / Auto / Load-Balance 等策略组,新手日常先用 Rule + Lite profile,需要排错时再短暂切 Global 对比。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Outbound、Rule / Global / Direct、Policy,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Outbound、Rule / Global / Direct、Policy,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:如果 Outbound 选了 Direct,即使节点看起来正常,实际访问也可能全部直连。

如果 Outbound 选了 Direct,即使节点看起来正常,实际访问也可能全部直连。

官方产品图:Outbound / Policy

Stash 官方产品图裁切出的 Outbound 和 Policy 区域

本图看哪里

OutboundRule / Global / DirectPolicyConnection test
截图 6:从官方产品图裁切,只保留 iPhone Outbound 卡片和 iPad Policy 列表,方便对照 Rule / Global / Direct 与策略组。
图源:Stash 官方网站

Step 4

更新和验证

订阅会变、节点会换。Stash 里要会更新配置,也要用真实出口结果判断是否跑通。

4.1

Update Now 和 Auto Update

iOS / iPadOS 端进入 Config File 或 Configs,长按当前 profile 执行 Update Now;也可以在 More Settings 设置 CONFIG FILE update interval 和 Auto Update。Mac 端同样先回 Config File 检查当前配置,再更新。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Config File、Configs、Update Now,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Config File、Configs、Update Now,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:机场后台换节点以后,客户端没更新就看不到新节点;更新失败时先看订阅是否过期、链接是否还能访问、当前配置是否选中。

机场后台换节点以后,客户端没更新就看不到新节点;更新失败时先看订阅是否过期、链接是否还能访问、当前配置是否选中。

站内示意图:更新 profile

Stash 配置更新流程示意图

本图看哪里

Config FileConfigsUpdate NowAuto Update
示意图 11:站内示意图,不是 Stash 软件界面截图;它用来说明 Update Now 和 Auto Update 更新的是 profile,不是最终连通性验收。

图源:52.mk 站内示意图

4.2

Connection test + 52.mk IP 检测

Stash 里的 Connection test 只能看节点响应和延迟,不能代表流媒体、AI 服务和出口地区都没问题。最后打开 52.mk IP 检测,看出口 IP、DNS、共享人数、Netflix、TikTok、ChatGPT、Claude Code 等结果。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Connection test、出口 IP、DNS,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Connection test、出口 IP、DNS,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:延迟有数值只是第一步;出口地区、DNS 和目标服务连通性符合预期,才算这条线路真的可用。

延迟有数值只是第一步;出口地区、DNS 和目标服务连通性符合预期,才算这条线路真的可用。

站内示意图:从延迟到真实出口

Stash Connection test 与 52.mk IP 检测关系示意图

本图看哪里

Connection test出口 IPDNSClaude Code
示意图 12:站内示意图,不是 Stash 软件界面截图;它用来强调 Connection test 只看节点响应,最终还要看出口 IP、DNS 和目标服务。

图源:52.mk 站内示意图

Step 5

macOS 端:桌面使用路径

Stash Mac 不是 iOS 版的简单放大。官方文档说明它支持 Intel 和 Apple Silicon,并提供进程级规则、网关模式等桌面能力。

5.1

打开 Dashboard,先看配置是否进来

macOS 端打开后先看 Dashboard:左侧会有 Dashboard、Connections、Proxies、Rules、Config File、Settings 等入口。导入 profile 后,先确认 Dashboard 能看到 Outbound、Statistics、Network 等信息。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Dashboard、Config File、Proxies,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Dashboard、Config File、Proxies,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:如果 Dashboard 还是空的,先回 Config File 检查 profile 是否选中,别急着改 Rules 或 Override。

如果 Dashboard 还是空的,先回 Config File 检查 profile 是否选中,别急着改 Rules 或 Override。

官方截图:Mac Dashboard

Stash Mac 官方预览图裁切出的 Dashboard 和侧边导航

本图看哪里

DashboardConfig FileProxiesRules
截图 7:从 Stash Mac 官方预览图裁切,重点看左侧 Dashboard、Connections、Proxies、Rules、Config File 和右侧 Outbound。
图源:Stash 官方 Wiki

5.2

Set as System Proxy / Enable Enhanced Mode

Mac 端常见有两层开关:Set as System Proxy 让系统代理走 Stash;Enable Enhanced Mode 用来处理更完整的透明代理/增强模式场景。新手先开 System Proxy 跑通浏览器,再按需要测试 Enhanced Mode。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Set as System Proxy、Enable Enhanced Mode、Rule Mode,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Set as System Proxy、Enable Enhanced Mode、Rule Mode,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:如果只在 Stash 里看到节点,但 Safari、Chrome 仍然直连,先看 System Proxy 是否真的打开;不要同时开多个代理软件抢系统代理。

如果只在 Stash 里看到节点,但 Safari、Chrome 仍然直连,先看 System Proxy 是否真的打开;不要同时开多个代理软件抢系统代理。

官方产品图:Mac 顶部开关

Stash 官方产品图裁切出的 Set as System Proxy 和 Enable Enhanced Mode

本图看哪里

Set as System ProxyEnable Enhanced ModeRule ModeNetwork
截图 8:从官方产品图裁切,只看 Mac 窗口顶部的 Set as System Proxy 和 Enable Enhanced Mode。
图源:Stash 官方网站

Step 6

tvOS 端:Apple TV 使用场景

Stash 的 App Store 条目包含 Apple TV,但 tvOS 的能力边界和 Mac 不一样。先确认 tvOS 17.0,再决定只是给电视 App 分流,还是要研究网关模式。

6.1

配置入口:iOS & tvOS App Store

Stash 官方下载页把 iPhone、iPad 和 Apple TV 放在同一个 iOS & tvOS App Store 入口,并说明 same listing covers 当前 iOS 和 tvOS builds。App Store 兼容信息里,Apple TV 需要 tvOS 17.0 或更高版本;如果电视端搜不到,先查系统版本、Apple ID 地区和 App Store 入口。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Apple TV 4K、iOS & tvOS App Store、tvOS 17.0,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Apple TV 4K、iOS & tvOS App Store、tvOS 17.0,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:Apple TV 能安装不等于所有 Mac 玩法都能照搬。tvOS 端先用同一份 Profile / Config 跑通电视自己的 App,再考虑复杂分流。

Apple TV 能安装不等于所有 Mac 玩法都能照搬。tvOS 端先用同一份 Profile / Config 跑通电视自己的 App,再考虑复杂分流。

官方平台图:Apple TV 4K

Stash 官方 Wiki 展示的 Apple 设备界面

本图看哪里

Apple TV 4KiOS & tvOS App StoretvOS 17.0Profile / Config
截图 9:这张图只说明 Stash 覆盖 Apple TV 4K;能不能安装,要回到 App Store 兼容信息核对 tvOS 17.0。
图源:Stash 官方网站

6.2

tvOS 边界:Thread-enabled Apple TV 和网关模式

Apple TV 上的 Stash 更适合客厅场景:给 Apple TV 自己的 Netflix、YouTube、Disney+、TikTok 等应用做规则分流,或者在特定设备上尝试给局域网设备提供代理。官方 Wiki 写到 Stash iOS、tvOS、Mac 都支持给局域网设备提供代理;tvOS 和 Mac 支持 HTTP proxy、SOCKS proxy、transparent proxy / gateway mode,但透明代理只支持 Thread-enabled Apple TV。另一个常见边界是规则类型:iOS / tvOS 不支持 PROCESS-NAME 和 PROCESS-PATH,进程规则不要照搬 Mac 配置。

点哪里

点哪里:按这一步找到 Thread-enabled Apple TV、网关模式、HTTP proxy,先完成当前动作,不要顺手改其他开关。

成功标志

成功标志:界面里能看到 Thread-enabled Apple TV、网关模式、HTTP proxy,并且可以继续下一步。

卡住先查

卡住先查:只想看 Apple TV 流媒体,就先别碰网关模式;要做透明代理,先确认 Apple TV 型号、Thread 支持、网关/DNS 指向和局域网拓扑。

只想看 Apple TV 流媒体,就先别碰网关模式;要做透明代理,先确认 Apple TV 型号、Thread 支持、网关/DNS 指向和局域网拓扑。

站内示意图:tvOS 网关模式

Apple TV 使用 Stash 的自身分流和局域网网关模式示意图

本图看哪里

Thread-enabled Apple TV网关模式HTTP proxyPROCESS-NAME / PROCESS-PATH
示意图 10:站内示意图,不是 Stash 软件界面截图;它用来说明 Apple TV 自己用和局域网网关是两条不同路径。

图源:52.mk 站内示意图

排错清单

Stash 连不上时先查什么

现象

配置下载成功,但 Home 里没法 Start

先查

先看 Config File 列表里当前 profile 是否被选中,再看文件格式是不是 Stash 能识别的 YAML。

处理

重新勾选正确 profile;仍不行就换 Clash Premium / Mihomo 入口重新下载。

现象

只有 Direct,所有流量都像没走代理

先查

检查 Outbound 是否被切到 Direct,或当前 Rule profile 里没有命中目标站点规则。

处理

日常切回 Rule;排错时短暂切 Global 对比出口是否变化。

现象

节点列表或 Policy 是空的

先查

大概率复制了登录页、订阅面板地址,或者机场给的 profile 不兼容 Stash。

处理

回后台复制 Stash / Clash / Mihomo 的 profile URL,不要复制浏览器地址栏。

现象

更新后节点消失

先查

确认订阅没过期,profile URL 还能访问,且没有误切到另一份空配置。

处理

Config File 长按 profile 执行 Update Now;仍失败就回后台重新生成订阅。

现象

Apple TV 上找不到或装不上 Stash

先查

先看 Apple TV 是否满足 tvOS 17.0,App Store 地区是否能看到 Stash,同一个 iOS & tvOS App Store 条目是否对你的设备开放。

处理

升级 tvOS、切回可用的 Apple ID 地区重新搜索;不要转去安装来路不明的 tvOS 包。

现象

tvOS 网关模式开了,但局域网设备没变化

先查

确认是不是 Thread-enabled Apple TV,再看客户端设备的网关和 DNS 有没有指向 Apple TV。

处理

只代理 Apple TV 自己的 App 时不需要网关模式;真要做透明代理,按官方 LAN / Gateway Mode 文档逐项核对网络设置。

现象

把 Mac 的 PROCESS 规则放到 tvOS 后不生效

先查

Stash 官方规则说明里,iOS / tvOS 不支持 PROCESS-NAME 和 PROCESS-PATH,这类规则会被忽略。

处理

tvOS 端改用 DOMAIN、DOMAIN-SUFFIX、RULE-SET、GEOIP 等规则思路,不要依赖进程名分流。

现象

Connection test 有延迟,但 App 还是打不开

先查

延迟只说明节点有响应,不代表 Outbound、Policy、DNS 和目标服务都符合要求。

处理

用 52.mk IP 检测核对出口地区、DNS、共享人数和目标服务连通性,再换节点交叉测试。

善意提醒

订阅链接要当密码保管,里面可能包含你的套餐身份和节点权限。

客户端只是工具,不承诺线路质量;线路稳定性要看机场本身。

下载软件和导入订阅是两件事。软件装好以后,还需要有效订阅或节点。

模块、覆写、TUN 和自定义路由属于进阶玩法,基础访问没跑通前先不要叠加。

遵守所在地法律和服务条款,本站教程只做软件使用和网络诊断说明。

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